Опори як ресурс у невизначеності

Часто ми чуємо, що важливо шукати і мати опори.

❓Але на що ми можемо спиратися, які опори можемо помітити навколо?

➡️ Пропоную розглянути схему опор на основі «Моделі наслідування» Н. Пезешкіана, що включає 4 перспективи: «я», «ти», «ми», «пра-ми».

• Опора на «я»
  Труднощі і страждання, на жаль, є частиною нашого життя. І з багатьма з них ми вже стикалися раніше. Опора на себе - це опора на свій досвід, реакції, власні ресурси та відповідальність.
• Опора на «ти»
  Це - наша взаємодія та прохання про підтримку до інших: партнера/ки, подруги чи друга, приязного колеги, відкритого родича - будь-якої іншої особи, з якою зараз можна розділити складнощі, та на досвід чи підтримку якої ми можемо спертися.
• Опора на «ми»
  Перебування у спільноті - це величезний ресурс, який ми маємо зараз. Це не обов‘язково суто професійна спільнота, це може бути спільнота колег, коло друзів, родина, колектив, побратими, навчальна група тощо. Людина виживає у спільноті, тож цей ресурс стосунків не варто ігнорувати.
• Опора на «пра-ми»
  Досвід, винахідливість і гнучкість наших предків дозволили їм продовжити свій рід за складних обставин. Життєпис українців складається з викликів і перепон. Усвідомлення сили наших пращурів може допомогти і сьогодні долати невизначеність.

Підтримуємо тебе в пошуку опори в кожній з цих сфер!

Психолог на зв‘язку