Новини Мрії – Сторінка 20
Прості «практики уважності» допоможуть навчитися витримувати більшу напругу та знімати тривожність.
Практика і спостереження в роботі із дітьми й дорослими дає розуміння того, як важливе тілесні практики центрування, заземлення, тому що сприяють відновленню відчуття безпеки, стійкості, внутрішньої стабільності особистості.
Щоб запобігти емоційного вигорання, слід визначити для себе ті види діяльності, яки можуть вам приносити задоволення.
Жахи – як і більшість снів – приходять на тій стадії сну, коли мозок дуже активний і сортує новий досвід і нову інформацію для вивчення й запам’ятовування.
Гнів – це одна з основних емоцій, яку час від часу відчуває кожний. З раннього віку діти вчаться висловлювати свій гнів відповідно до моделей поведінки, які вони бачать навколо.
Дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз створила рекомендації про те, до чого треба бути готовими батькам та вчителям у вересні.
Психологічному центру “МріЮ” дужу відкликаються рекомендації для батьків щодо контакту із дітьми, від психологіні Світлани Ройз. Ділімося і з вами переліком важливих порад:
Перш ніж застосовувати покарання, запитайте себе, чого ви цим хочете досягти.
