Розвиток дитячої пам’яті: поради батькам

Здатність зберігати інформацію про події зовнішнього світу, про реакцію організму на них, а також можливість в точності багаторазово відтворювати запам’ятоване є одними з головних функцій мозку людини. Саме завдяки пам’яті ми здатні усвідомлювати себе, тримати в голові великі обсяги інформації та займатися саморозвитком. 

Як розвивати пам’ять? Це питання постає перед батьками вперше, коли вони замислюються про підготовку дитини до школи, оскільки для успіхів у навчанні малечі стане у пригоді надійна система зберігання спогадів. Про те, як саме вдосконалити її, йдеться у цьому матеріалі.

Чому треба розвивати пам’ять?

На відміну від дорослих, які мають чудову довготривалу пам’ять та запам’ятовують інформацію довільно, у дітей пам’ять переважно короткочасна. Природно процес запам’ятовування в них відбувається мимоволі: без докладання бодай якихось зусиль. Проте батькам варто розуміти, що саме це причина лише часткового закарбування у пам’яті певних подій: лишаються лише окремі, особливо емоційно забарвлені моменти. 

Здатність ефективно запам’ятовувати знадобиться малечі від перших занять до підсумкових іспитів і надалі, тож пам’ять дитини треба тренувати подібно до тренування м’язів: регулярно і з поступовим збільшенням навантаження. Лише за наявності вміння та надовго утримувати в голові прочитане, почуте й побачене дитина зможе вчити правила й мови, мати високі оцінки. Окрім поліпшення пам’яті з академічною метою, є й інші відповіді на запитання «чому треба розвивати пам’ять?»:

• Сприяння здібності мислити творчо. Малеча, яка має відмінну пам’ять, здатна подумки утворювати асоціації та креативити. 
• Підвищення самооцінки. Активно запам’ятовуючи, дитина поступово накопичує багаж знань, а відчуття власної компетентності у різних питаннях дозволяє їй почуватися впевнено і не хвилюватися під час моніторингу знань. 
• Формування нових нейронних зв’язків. Під час опанування нового матеріалу та докладання зусиль для його запам’ятовування виникають нові нейрони, відновлюються ушкоджені, утворюються нейронні зв’язки, тож регулярне тренування здатності запам’ятовувати допомагає підвищити інтелект, а також розширити межі мислення й уяви.
• Запобігання втраті пам’яті. Тренування цієї когнітивної навички змалечку сприяє її збереженню до глибокої старості, тож це робота на довготривалу перспективу. 

Пам’ять — це не лише інструмент для розв’язання завдання тут і зараз, це ключ до збереження свідомості в майбутньому.

Як розвивати пам’ять дитини?

Пам’ять буває зоровою, слуховою, тактильною, смаковою та нюховою, тож для розвитку навички запам’ятовування слід впливати на різні органи чуття, причому по-різному, залежно від віку дитини:

• 1–2 роки. Розвиток пам’яті у дітей в цей період особливо ефективний із застосуванням іграшок. Слід розкласти перед малям ляльки чи м’які звірятка, які йому особливо подобаються, дати час на запам’ятовування, а далі сховати та попросити пошукати їх. Цей процес активує зорову пам’ять, бо дитя згадує, який вигляд мали сховані предмети. Вправа дуже сподобається дитині: вона радітиме, знаходячи іграшки. Це позитивний і корисний тренажер для мозку. 
• 2–3 роки. Підхідний вік для вивчення перших віршиків і коротеньких дитячих пісеньок, наприклад, про тварин, природу, казкових персонажів. Текст треба супроводжувати рухами та озвучувати емоційно. З часом маля саме відтворить не лише слова, а й невербальні елементи. 
• 3–4 роки. В цьому віці в дитини активно працює уява, тож саме на ній треба робити акцент під час розвивальних занять. Наприклад, просіть уявити квітку або тварину та описати її. Також це вдалий час, щоб виконувати вправи для покращення пам’яті з картками. Наприклад, покладіть перед маленьким непосидою 3 картки, на яких намальовані звірі, і одну з зображенням транспортного засобу. Запропонуйте визначити зайву картку. Одразу почнеться процес згадування та аналізу інформації. У віці трьох та чотирьох років малюкам подобається сприймати предмети довкола неї на дотик. Можна давати дитині речі та просити характеризувати їх. 
• 5–7 років. Розвиток пам’яті у дітей молодшого шкільного віку, а також перед вступом до школи має бути сконцентрований на цифрах. Пропонуйте малечі згадувати, про яку кількість предметів чи героїв йшлося у казочці чи пісні. Варто додавати у дозвілля дитини головоломки, фізичні та комунікативні ігри, наприклад, вигадування сюжету та його продовження кожним з учасників гри. В цьому віці ефективним буде застосування мнемотехнік — спеціальних приймів, що сприяють запам’ятовуванню. Вони дозволяють поєднати інформацію, яка раніше не була пов’язана. Цей шлях організації даних допомагає запам’ятовувати як на нетривалий час (тримати в пам’яті перелік продуктів для закупів у магазині), так і надовго (запам’ятати номер телефона, кількість областей України, послідовність літер в абетці та планет у Сонячній системі тощо). 

Більшість дитячих ігор прямо чи опосередковано спрямовані на покращення здатності запам’ятовувати та концентрувати увагу. Це можуть бути як спеціальні дидактичні вправи, так і розважальні забавки. 

Як розвинути увагу дитини?

Увага — важливий когнітивний компонент. Батьки мають подбати про те, щоб малеча могла концентруватися на тривалому виконанні одного завдання, адже це одне з основних вмінь для шкільних занять. Здатності втримувати увагу сприяє наступне:

1. Малювання та розмальовування. Дитина вигадує, ретельно підбирає кольори, при взаємодії з розмальовкою намагається не виходити за контур. 
2. Веселе дозвілля. Спільні прогулянки з батьками, відвідування культурних заходів, позитивні ігри допомагають зосереджувати увагу, бо найкраще діти фокусуються на тих заняттях, які їй подобаються. 
3. Виконання дихальних вправ. Мозок починає активніше працювати, коли отримує вдосталь кисню. 
4. Мотивація. Дитині простіше концентруватися, коли вона розуміє, для чого це треба. Наприклад, можна пообіцяти винагородити її улюбленим смаколиком за невелику прочитану книжку чи завершений малюнок.
5. Гімнастика для очей. Радимо рухати зіницями праворуч, потім ліворуч, вгору, а далі вниз, крутити ними за годинниковою стрілкою і навпаки. 
6. Вправи на розслаблення. Навчіть дитину технік релаксації, наприклад, під звуки природи чи спокійний музичний супровід. 

Розвитку уваги сприяють не лише додаткові навчальні елементи, а й такі базові речі, як здоровий сон, екологічна атмосфера у родині, збалансоване харчування. 

Вправи для покращення пам’яті у дітей

Поліпшити пам’ять малюка допомагають різноманітні завдання та ігри, ось деякі з них:

• «Картинки». Дитині на короткий час демонструється зображення, а далі вона має по пам’яті докладно розповісти про намальоване. 
• Мнемотехніка для запам’ятовування чисел. Наприклад, малечі треба запам’ятати номер свого будинку. Для цього запропонуйте їй кожну цифру уявити як певний образ, а потім скласти ці образи в ланцюжок. 
• Вправа «У подорож візьму з собою…». Наприклад, мама називає перший предмет, дитина проговорює: «У подорож візьму з собою…», назвавши річ, згадану мамою, потім свою, потім мама називає другий предмет, озвучивши всі попередні. Гра має тривати доти, доки ланцюжок слів не стане складним для відтворювання. 
• Захопливі розповіді. Варто робити вправи на розвиток пам’яті у дітей молодшого шкільного віку, що передбачають озвучування подій розказаної вами історії у правильній послідовності. 

Окрім цього дитині, починаючи з приблизно 7 років, корисно пропонувати побутові завдання на послідовність. Навчіть її готувати прості страви (спочатку під вашим контролем) та поясніть, як вмикається пральна машинка. Ці процеси сприяють дієвому засвоєнню певної послідовності дій.

Шахи

Малювання

Практичні поради для батьків

Розвивати дитячу пам’ять краще у форматі гри, оскільки так дитина позитивно налаштована на взаємодію з вами. Особливо малечі подобаються завдання, які мама чи тато виконують разом із ними. Не змушуйте дитину завчати, пропонуйте спиратися на асоціації.

Подбайте про розпорядок дня, виділивши окремий час для тренування пам’яті. Користуйтеся різними методами, комбінуйте їх, наприклад, вербальні вправи з фізичними. Саме батькам належить зробити важливий вклад у розвиток когнітивних навичок, які стануть фундаментом для успішного навчання.